6.0 km | 01:04:20 | 10:41/km日期: 2020-05-03 20:47 - 平均心率: 79 - 卡路里: 347 Cal
Pace: 12'04" / 11'32" / 11'31" / 09'37" / 09'42" / 09'43" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'03" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'31" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'31" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'42" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'18" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 122.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'04" | 00:12'04" |
2 | 11'32" | 00:23'36" |
3 | 11'31" | 00:35'07" |
4 | 09'37" | 00:44'44" |
5 | 09'42" | 00:54'26" |
6 | 09'43" | 01:04'09" |
6.0 | 09'09" | 01:04'21" |