MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Chen WT
台北市
ID 171393
8 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Chen WT
50.5 km
|
01:49:00
|
27.8 km/h
日期:
2020-05-02 07:04
-
平均心率:
137
-
卡路里:
1499 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
75%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'27"
(03'27")
17.48 (-18.17)
1004 / 1004
2
02'43"
(06'10")
22.36 (-13.28)
1008 / 2012
3
03'26"
(09'36")
17.73 (-17.91)
1011 / 3023
4
02'21"
(11'57")
25.90 (-9.74)
1011 / 4035
5
01'57"
(13'54")
31.30 (-4.34)
1013 / 5048
展開計圈分析
6
02'04"
(15'58")
29.27 (-6.38)
1006 / 6055
7
02'08"
(18'06")
28.35 (-7.30)
1004 / 7059
8
02'08"
(20'14")
28.57 (-7.07)
1010 / 8069
9
02'10"
(22'24")
28.12 (-7.52)
1011 / 9081
10
02'13"
(24'37")
27.48 (-8.16)
1013 / 10094
11
02'08"
(26'45")
28.57 (-7.07)
1012 / 11107
12
02'07"
(28'52")
28.80 (-6.84)
1009 / 12117
13
02'14"
(31'06")
27.27 (-8.37)
1013 / 13130
14
02'10"
(33'16")
27.91 (-7.74)
1004 / 14135
15
02'10"
(35'26")
27.91 (-7.74)
1003 / 15138
16
02'12"
(37'38")
27.48 (-8.16)
1001 / 16140
17
02'16"
(39'54")
26.67 (-8.98)
1002 / 17143
18
02'10"
(42'04")
27.91 (-7.74)
1007 / 18151
19
02'14"
(44'18")
27.27 (-8.37)
1009 / 19160
20
02'04"
(46'22")
29.51 (-6.14)
1009 / 20169
21
01'50"
(48'12")
33.03 (-2.62)
1002 / 21171
22
01'56"
(50'08")
31.30 (-4.34)
1001 / 22173
23
02'06"
(52'14")
28.80 (-6.84)
1005 / 23178
24
02'04"
(54'18")
29.51 (-6.14)
1008 / 24186
25
02'06"
(56'24")
28.80 (-6.84)
1002 / 25188
26
02'12"
(58'36")
27.48 (-8.16)
1000 / 26189
27
02'01"
(01:00'37")
30.25 (-5.39)
1015 / 27204
28
02'06"
(01:02'43")
29.03 (-6.61)
1015 / 28220
29
02'02"
(01:04'45")
30.00 (-5.64)
1009 / 29229
30
02'00"
(01:06'45")
30.25 (-5.39)
1001 / 30231
31
02'07"
(01:08'52")
28.57 (-7.07)
1002 / 31234
32
02'10"
(01:11'02")
28.12 (-7.52)
1010 / 32245
33
02'00"
(01:13'02")
30.51 (-5.14)
1015 / 33260
34
01'56"
(01:14'58")
31.58 (-4.06)
1015 / 34276
35
01'58"
(01:16'56")
31.03 (-4.61)
1015 / 35291
36
01'48"
(01:18'44")
33.96 (-1.68)
1018 / 36310
37
01'46"
(01:20'30")
34.62 (-1.03)
1017 / 37327
38
01'51"
(01:22'21")
33.03 (-2.62)
1018 / 38346
39
01'48"
(01:24'09")
33.64 (-2.00)
1006 / 39352
40
01'54"
(01:26'03")
32.14 (-3.50)
1010 / 40363
41
02'04"
(01:28'07")
29.27 (-6.38)
1005 / 41368
42
02'14"
(01:30'21")
27.27 (-8.37)
1014 / 42383
43
01'54"
(01:32'15")
31.86 (-3.79)
1002 / 43386
44
01'56"
(01:34'11")
31.58 (-4.06)
1014 / 44401
45
01'56"
(01:36'07")
31.58 (-4.06)
1010 / 45411
46
01'57"
(01:38'04")
31.30 (-4.34)
1013 / 46424
47
02'06"
(01:40'10")
28.80 (-6.84)
1000 / 47425
48
02'44"
(01:42'54")
22.50 (-13.14)
1018 / 48444
49
01'43"
(01:44'37")
35.64
1015 / 49459
50
02'50"
(01:47'27")
21.43 (-14.21)
1010 / 50469
51
01'33"
(01:49'00")
18.18 (-17.46)
468 / 50938
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
233.94 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.5
-2.8 %
2
22.1
3.2 %
3
17.5
-2.1 %
4
25.5
-0.9 %
5
31.3
-2.7 %
6
28.6
-1.2 %
7
28.1
2.2 %
8
28.6
-1.0 %
9
27.7
-1.6 %
10
27.1
-1.5 %
11
28.1
2.6 %
12
28.3
-0.6 %
13
26.9
3.5 %
14
27.7
2.0 %
15
27.7
-2.2 %
16
26.9
-1.7 %
17
26.9
-0.6 %
18
27.7
2.2 %
19
26.9
-2.0 %
20
29.0
-0.8 %
21
32.1
-1.1 %
22
31.6
3.0 %
23
28.6
-0.6 %
24
29.0
-0.4 %
25
28.6
-0.4 %
26
27.3
1.3 %
27
30.3
-0.6 %
28
28.6
-0.2 %
29
29.5
1.8 %
30
29.5
-1.0 %
31
28.3
-0.7 %
32
28.1
1.6 %
33
30.0
-1.1 %
34
31.0
-0.7 %
35
30.5
1.4 %
36
33.3
-1.8 %
37
34.0
1.8 %
38
32.4
-2.0 %
39
33.3
2.3 %
40
31.6
-1.4 %
41
29.0
-1.5 %
42
27.3
-1.7 %
43
31.0
2.2 %
44
31.0
2.5 %
45
31.0
2.0 %
46
30.8
7.0 %
47
28.6
-2.3 %
48
22.2
3.5 %
49
35.0
3.4 %
50
21.2
-1.3 %
50.5
17.3
3.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :