14.1 km | 01:17:40 | 05:31/km日期: 2020-02-13 17:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 03'45" / 05'27" / 05'34" / 05'51" / 06'01" / 05'39" / 05'30" / 05'19" / 05'34" / 05'37" / 05'49" / 05'52" / 05'37" / 05'28" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+01'58") | 160 / 1160 |
3 | | 05'20" (+01'18") | 1000 / 2160 |
4 | | 05'33" (+01'31") | 1000 / 3160 |
5 | | 05'54" (+01'52") | 1000 / 4160 |
6 | | 05'59" (+01'57") | 1000 / 5160 |
7 | | 05'35" (+01'33") | 1000 / 6160 |
8 | | 05'25" (+01'23") | 1000 / 7160 |
9 | | 05'25" (+01'23") | 1000 / 8160 |
10 | | 05'34" (+01'32") | 1000 / 9160 |
11 | | 05'37" (+01'35") | 1000 / 10160 |
12 | | 05'43" (+01'41") | 1000 / 11160 |
13 | | 05'55" (+01'53") | 1000 / 12160 |
14 | | 05'39" (+01'37") | 1000 / 13160 |
15 | | 05'24" (+01'22") | 907 / 14068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 187.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'45" | 00:03'45" |
2 | 05'27" | 00:09'12" |
3 | 05'34" | 00:14'46" |
4 | 05'51" | 00:20'37" |
5 | 06'01" | 00:26'38" |
6 | 05'39" | 00:32'17" |
7 | 05'30" | 00:37'47" |
8 | 05'19" | 00:43'06" |
9 | 05'34" | 00:48'40" |
10 | 05'37" | 00:54'17" |
11 | 05'49" | 01:00'06" |
12 | 05'52" | 01:05'58" |
13 | 05'37" | 01:11'35" |
14 | 05'28" | 01:17'03" |
14.1 | 05'07" | 01:17'24" |