nono 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

nono 南投
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6.0 km | 01:56:00 | 19:22/km

日期: 2014-09-27 07:25 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 16'46" / 31'05" / 17'00" / 21'12" / 13'15" / 15'52" / 00'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'48"

(16'48")

16'45" (+03'33")

1002 / 1002

2

31'17"

(48'05")

30'55" (+17'43")

1011 / 2014

3

16'59"

(01:05'04")

16'56" (+03'44")

1002 / 3017

4

21'15"

(01:26'19")

21'05" (+07'53")

1007 / 4024

5

13'26"

(01:39'45")

13'12"

1017 / 5041

6

16'15"

(01:56'00")

16'14" (+03'02")

1000 / 6041

9月累積里程 : 50.27 km

Adidas adiPRENE 累積 : 1488.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

風塵570, 洄瀾揪ㄞ走和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'46"	00:16'46"
2	31'05"	00:47'51"
3	17'00"	01:04'51"
4	21'12"	01:26'03"
5	13'15"	01:39'18"
6	15'52"	01:55'10"
6.0	-64'-6"	01:56'00"

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