5.1 km | 00:29:17 | 05:44/km日期: 2020-05-01 17:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 5266 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'03" / 05'41" / 05'30" / 05'09" / 05'13" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'53") | 1004 / 1004 | 186 / 88 |
2 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 2005 | 188 / 93 |
3 | | 05'29" (+00'21") | 1002 / 3008 | 189 / 96 |
4 | | 05'08" | 1001 / 4009 | 189 / 102 |
5 | | 05'13" (+00'05") | 1007 / 5017 | 188 / 101 |
6 | | 16'01" (+10'53") | 101 / 5119 | 31 / 195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.48 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'41" | 00:11'44" |
3 | 05'30" | 00:17'14" |
4 | 05'09" | 00:22'23" |
5 | 05'13" | 00:27'36" |
5.1 | 16'31" | 00:29'17" |