PaulSun 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

PaulSun 高雄
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15.9 km | 01:34:20 | 05:54/km

日期: 2014-09-23 05:00 - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%

Pace: 06'37" / 05'53" / 05'45" / 05'43" / 06'28" / 09'08" / 05'23" / 05'26" / 05'18" / 06'01" / 06'02" / 06'01" / 06'08" / 06'49" / 05'50" / 05'54" /

巧遇豪哥也邊跑邊聊了一段。。。

9月累積里程 : 205.46 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 708.9 km

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ㄚ智, Wecan 和其他 38 人說推

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觀看另 1 則留言

傅豪 Paul兄,
好險先回家,不然就被雨淋到了.

2014-09-23 09:09 ·

2 個人推

PaulSun 契宏兄我也羨慕你可以每天跑...
哈哈..豪哥, 我到家門口時也剛好雨勢轉大, 沒淋到...

2014-09-23 16:23 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'53"	00:12'30"
3	05'45"	00:18'15"
4	05'43"	00:23'58"
5	06'28"	00:30'26"
6	09'08"	00:39'34"
7	05'23"	00:44'57"
8	05'26"	00:50'23"
9	05'18"	00:55'41"
10	06'01"	01:01'42"
11	06'02"	01:07'44"
12	06'01"	01:13'45"
13	06'08"	01:19'53"
14	06'49"	01:26'42"
15	05'50"	01:32'32"
15.9	05'55"	01:38'09"

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