Eric & Shoo 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
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31.4 km | 03:13:13 | 06:09/km

日期: 2014-09-21 06:10 - 總爬升: 374 m - 地點: 國美館 <-->都會公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1922 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'04" / 05'45" / 05'51" / 06'06" / 06'01" / 06'07" / 06'19" / 06'10" / 07'39" / 06'07" / 06'46" / 06'49" / 08'01" / 05'56" / 06'09" / 06'09" / 06'11" / 05'23" / 05'39" / 05'51" / 05'36" / 05'33" / 06'14" / 05'40" / 06'12" / 05'34" / 06'42" / 05'57" / 06'08" / 06'00" / 06'02" / 06'20" /

颱風天前的31KM LSD.......

9月累積里程 : 209.47 km

GPX 上傳 | 10 years ago

休閒藝術家, Jackie Yang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'45"	00:11'49"
3	05'51"	00:17'40"
4	06'06"	00:23'46"
5	06'01"	00:29'47"
6	06'07"	00:35'54"
7	06'19"	00:42'13"
8	06'10"	00:48'23"
9	07'39"	00:56'02"
10	06'07"	01:02'09"
11	06'46"	01:08'55"
12	06'49"	01:15'44"
13	08'01"	01:23'45"
14	05'56"	01:29'41"
15	06'09"	01:35'50"
16	06'09"	01:41'59"
17	06'11"	01:48'10"
18	05'23"	01:53'33"
19	05'39"	01:59'12"
20	05'51"	02:05'03"
21	05'36"	02:10'39"
22	05'33"	02:16'12"
23	06'14"	02:22'26"
24	05'40"	02:28'06"
25	06'12"	02:34'18"
26	05'34"	02:39'52"
27	06'42"	02:46'34"
28	05'57"	02:52'31"
29	06'08"	02:58'39"
30	06'00"	03:04'39"
31	06'02"	03:10'41"
31.4	06'19"	03:13'13"

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