16.4 km | 01:45:42 | 06:26/km日期: 2020-04-28 08:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 885 Cal - 總步數: 19656 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'27" / 06'14" / 06'06" / 06'29" / 06'19" / 06'14" / 06'17" / 06'20" / 06'20" / 06'23" / 06'14" / 06'25" / 06'34" / 06'32" / 06'04" / 05'57" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'29") | 1001 / 1001 | 186 / 82 |
2 | | 06'24" (+00'23") | 1002 / 2004 | 186 / 83 |
3 | | 06'14" (+00'13") | 1001 / 3005 | 186 / 85 |
4 | | 06'35" (+00'34") | 1001 / 4007 | 184 / 82 |
5 | | 06'28" (+00'27") | 1001 / 5008 | 185 / 83 |
6 | | 06'19" (+00'18") | 1001 / 6010 | 186 / 84 |
7 | | 06'24" (+00'23") | 1001 / 7011 | 186 / 83 |
8 | | 06'24" (+00'23") | 1001 / 8013 | 186 / 83 |
9 | | 06'35" (+00'34") | 1001 / 9015 | 185 / 81 |
10 | | 06'19" (+00'18") | 1001 / 10016 | 186 / 85 |
11 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 11017 | 184 / 83 |
12 | | 06'38" (+00'37") | 1002 / 12019 | 185 / 81 |
13 | | 06'43" (+00'42") | 1001 / 13020 | 185 / 80 |
14 | | 06'37" (+00'36") | 1002 / 14022 | 183 / 82 |
15 | | 06'01" | 1002 / 15024 | 189 / 87 |
16 | | 06'24" (+00'23") | 1001 / 16026 | 186 / 83 |
17 | | 06'28" (+00'27") | 368 / 16395 | 184 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
380.84 km 母子鱷魚 跟上來1號(38)白色 累積 :
557.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'14" | 00:12'41" |
3 | 06'06" | 00:18'47" |
4 | 06'29" | 00:25'16" |
5 | 06'19" | 00:31'35" |
6 | 06'14" | 00:37'49" |
7 | 06'17" | 00:44'06" |
8 | 06'20" | 00:50'26" |
9 | 06'20" | 00:56'46" |
10 | 06'23" | 01:03'09" |
11 | 06'14" | 01:09'23" |
12 | 06'25" | 01:15'48" |
13 | 06'34" | 01:22'22" |
14 | 06'32" | 01:28'54" |
15 | 06'04" | 01:34'58" |
16 | 05'57" | 01:40'55" |
16.4 | 12'04" | 01:45'42" |