10.1 km | 01:01:17 | 06:03/km日期: 2020-04-29 18:39 - 平均心率: 175 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 11110 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'00" / 05'58" / 05'58" / 05'57" / 05'59" / 06'04" / 06'14" / 06'05" / 05'58" / 05'33" / 14'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 1000 | 187 / 88 |
2 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 2000 | 187 / 89 |
3 | | 05'58" (+00'26") | 1011 / 3012 | 181 / 91 |
4 | | 05'51" (+00'19") | 1009 / 4022 | 182 / 93 |
5 | | 05'57" (+00'25") | 1008 / 5030 | 186 / 90 |
6 | | 06'01" (+00'29") | 1008 / 6039 | 184 / 89 |
7 | | 06'08" (+00'36") | 1007 / 7046 | 184 / 88 |
8 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 8046 | 185 / 88 |
9 | | 05'56" (+00'24") | 1007 / 9054 | 185 / 90 |
10 | | 05'32" | 1002 / 10056 | 185 / 97 |
11 | | 13'05" (+07'33") | 106 / 10163 | 22 / 334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.10 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'58" | 00:11'58" |
3 | 05'58" | 00:17'56" |
4 | 05'57" | 00:23'53" |
5 | 05'59" | 00:29'52" |
6 | 06'04" | 00:35'56" |
7 | 06'14" | 00:42'10" |
8 | 06'05" | 00:48'15" |
9 | 05'58" | 00:54'13" |
10 | 05'33" | 00:59'46" |
10.1 | 14'11" | 01:01'17" |