3.1 km | 00:19:17 | 06:09/km日期: 2020-04-13 13:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 3348 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C
Pace: 06'34" / 05'46" / 06'09" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+01'37") | 506 / 506 | 165 / 83 |
2 | | 05'45" (+00'08") | 506 / 1013 | 171 / 101 |
3 | | 05'47" (+00'10") | 509 / 1522 | 173 / 99 |
4 | | 05'37" | 500 / 2022 | 176 / 100 |
5 | | 06'17" (+00'40") | 503 / 2525 | 177 / 89 |
6 | | 05'56" (+00'19") | 502 / 3027 | 177 / 94 |
7 | | 06'07" (+00'30") | 128 / 3155 | 178 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 242.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'46" | 00:12'20" |
3 | 06'09" | 00:18'29" |
3.1 | 06'14" | 00:19'17" |