瘋狂大叔-卡好 2020/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

4.1 km | 00:55:13 | 13:35/km

日期: 2020-04-25 21:14 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 13'15" / 14'19" / 13'14" / 12'58" / 18'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'32"

(13'32")

13'32" (+00'35")

1000 / 1000

2

14'18"

(27'50")

14'18" (+01'21")

1000 / 2000

3

13'14"

(41'05")

13'14" (+00'17")

1000 / 3000

4

12'57"

(54'03")

12'57"

1000 / 4000

5

01'10"

(55'13")

18'06" (+05'09")

64 / 4064

4月累積里程 : 255.13 km

361 fantom 累積 : 2116.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

楊富傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'15"	00:13'15"
2	14'19"	00:27'34"
3	13'14"	00:40'48"
4	12'58"	00:53'46"
4.1	18'14"	00:54'57"

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