8.5 km | 02:07:21 | 14:59/km日期: 2020-04-24 16:31 - 平均心率: 99 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 15'04" / 13'38" / 19'34" / 14'12" / 17'47" / 13'15" / 15'25" / 10'28" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'03" (+04'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'38" (+03'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'33" (+09'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'11" (+03'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'46" (+07'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'15" (+02'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'25" (+04'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 15'59" (+05'32") | 498 / 8498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'04" | 00:15'04" |
2 | 13'38" | 00:28'42" |
3 | 19'34" | 00:48'16" |
4 | 14'12" | 01:02'28" |
5 | 17'47" | 01:20'15" |
6 | 13'15" | 01:33'30" |
7 | 15'25" | 01:48'55" |
8 | 10'28" | 01:59'23" |
8.5 | 05'30" | 02:02'08" |