Jason Wu 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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12.9 km | 01:02:25 | 04:49/km

日期: 2014-09-19 05:16 - 地點: 人行道 - 天氣: GOOD - 卡路里: 716 Cal

Pace: 05'42" / 05'11" / 05'05" / 05'02" / 04'43" / 04'45" / 04'39" / 04'31" / 04'53" / 04'28" / 04'40" / 04'41" / 04'20" /

晨跑~基本訓練

9月累積里程 : 250.77 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝嘉明, Hippoyang Yang 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'11"	00:10'53"
3	05'05"	00:15'58"
4	05'02"	00:21'00"
5	04'43"	00:25'43"
6	04'45"	00:30'28"
7	04'39"	00:35'07"
8	04'31"	00:39'38"
9	04'53"	00:44'31"
10	04'28"	00:48'59"
11	04'40"	00:53'39"
12	04'41"	00:58'20"
12.9	04'20"	01:02'25"

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朋友動態

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成績 : 02:30:48

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