6.2 km | 00:35:15 | 05:40/km日期: 2020-04-22 20:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'06" / 05'35" / 05'36" / 05'27" / 05'43" / 05'33" / 47'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+01'23") | 217 / 6217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
169.03 km MIZUNO 皇速3(寶藍) 累積 :
1051.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'35" | 00:11'41" |
3 | 05'36" | 00:17'17" |
4 | 05'27" | 00:22'44" |
5 | 05'43" | 00:28'27" |
6 | 05'33" | 00:34'00" |
6.2 | 47'47" | 00:44'23" |