4.6 km | 01:00:11 | 13:09/km日期: 2020-04-21 20:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 13'45" / 12'53" / 13'02" / 12'59" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'45" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'58" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'11" (+00'18") | 571 / 4571 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 445.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'45" | 00:13'45" |
2 | 12'53" | 00:26'38" |
3 | 13'02" | 00:39'40" |
4 | 12'59" | 00:52'39" |
4.6 | 12'41" | 00:59'54" |