瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

5.0 km | 00:30:31 | 06:05/km

日期: 2014-09-18 17:30 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 05'46" / 05'48" / 05'28" / 05'30" / 06'54" / 154'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'43" (+00'15")

1006 / 1006

2

05'51"

(11'37")

05'48" (+00'20")

1007 / 2013

3

05'29"

(17'06")

05'28"

1002 / 3016

4

05'37"

(22'43")

05'31" (+00'03")

1015 / 4031

5

07'37"

(30'20")

07'30" (+02'02")

1013 / 5045

9月累積里程 : 218.57 km

XT 上傳 | 10 years ago

yhw, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'48"	00:11'34"
3	05'28"	00:17'02"
4	05'30"	00:22'32"
5	06'54"	00:29'26"
5.0	154'45"	00:30'31"

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