6.4 km | 01:15:25 | 11:42/km日期: 2020-04-22 19:18 - 平均心率: 121 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 10'15" / 11'51" / 11'41" / 11'50" / 09'59" / 13'31" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'12" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'51" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'40" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'49" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'31" (+03'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'29" (+04'30") | 437 / 6437 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 11'51" | 00:22'06" |
3 | 11'41" | 00:33'47" |
4 | 11'50" | 00:45'37" |
5 | 09'59" | 00:55'36" |
6 | 13'31" | 01:09'07" |
6.4 | 06'42" | 01:12'03" |