5.0 km | 00:34:25 | 06:51/km日期: 2020-04-19 15:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5942 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'08" / 06'54" / 07'44" / 07'20" / 06'51" / 25'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" | 1000 / 1000 | 171 / 113 |
2 | | 06'56" (+01'48") | 1002 / 2003 | 175 / 81 |
3 | | 07'47" (+02'39") | 1002 / 3006 | 170 / 75 |
4 | | 07'31" (+02'23") | 1001 / 4007 | 172 / 77 |
5 | | 06'50" (+01'42") | 1000 / 5007 | 172 / 84 |
6 | | 10'54" (+05'46") | 10 / 5017 | 188 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 06'54" | 00:12'02" |
3 | 07'44" | 00:19'46" |
4 | 07'20" | 00:27'06" |
5 | 06'51" | 00:33'57" |
5.0 | 25'46" | 00:34'25" |