7.3 km | 00:48:05 | 06:34/km日期: 2014-09-17 20:46 - 平均心率: 87 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'56" / 06'27" / 06'25" / 06'26" / 06'33" / 06'24" / 06'35" / 07'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
165.65 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
1852.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'27" | 00:13'23" |
3 | 06'25" | 00:19'48" |
4 | 06'26" | 00:26'14" |
5 | 06'33" | 00:32'47" |
6 | 06'24" | 00:39'11" |
7 | 06'35" | 00:45'46" |
7.3 | 07'22" | 00:48'05" |