7.2 km | 00:55:02 | 07:37/km日期: 2020-04-19 06:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 9552 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'34" / 07'16" / 07'27" / 07'38" / 07'28" / 07'22" / 07'35" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+00'21") | 1000 / 1000 | 180 / 72 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2000 | 177 / 77 |
3 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 3000 | 168 / 78 |
4 | | 07'59" (+00'42") | 1000 / 4001 | 176 / 70 |
5 | | 07'33" (+00'16") | 1000 / 5002 | 169 / 77 |
6 | | 07'30" (+00'13") | 1000 / 6002 | 172 / 77 |
7 | | 07'44" (+00'27") | 1001 / 7004 | 170 / 76 |
8 | | 07'46" (+00'29") | 216 / 7220 | 172 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'16" | 00:14'50" |
3 | 07'27" | 00:22'17" |
4 | 07'38" | 00:29'55" |
5 | 07'28" | 00:37'23" |
6 | 07'22" | 00:44'45" |
7 | 07'35" | 00:52'20" |
7.2 | 12'12" | 00:55'02" |