8.2 km | 00:48:09 | 05:51/km日期: 2020-04-20 18:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'04" / 06'14" / 05'53" / 06'00" / 06'06" / 05'36" / 05'42" / 05'49" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 349 / 349 |
2 | | 05'54" (+00'11") | 6436 / 6785 |
3 | | 05'57" (+00'14") | 336 / 7121 |
4 | | 05'39" | 1093 / 8214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'14" | 00:12'18" |
3 | 05'53" | 00:18'11" |
4 | 06'00" | 00:24'11" |
5 | 06'06" | 00:30'17" |
6 | 05'36" | 00:35'53" |
7 | 05'42" | 00:41'35" |
8 | 05'49" | 00:47'24" |
8.2 | 05'11" | 00:48'31" |