10.4 km | 01:22:30 | 07:56/km日期: 2020-04-18 06:12 - 總爬升: 168 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'49" / 06'37" / 06'13" / 06'29" / 09'59" / 14'01" / 07'38" / 08'01" / 06'53" / 06'25" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+03'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'01" (+07'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'12") | 377 / 10377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
204.51 km 
adidas cloudfoam 累積 :
1665.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'37" | 00:14'26" |
| 3 | 06'13" | 00:20'39" |
| 4 | 06'29" | 00:27'08" |
| 5 | 09'59" | 00:37'07" |
| 6 | 14'01" | 00:51'08" |
| 7 | 07'38" | 00:58'46" |
| 8 | 08'01" | 01:06'47" |
| 9 | 06'53" | 01:13'40" |
| 10 | 06'25" | 01:20'05" |
| 10.4 | 06'23" | 01:22'30" |
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