4.2 km | 00:36:31 | 08:44/km日期: 2020-04-15 20:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 08'46" / 08'35" / 09'20" / 08'53" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'46") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'31" (+01'01") | 400 / 800 |
| 3 | | 11'51" (+06'21") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'47" (+00'17") | 400 / 1600 |
| 5 | | 12'56" (+07'26") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'42" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 14'42" (+09'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'33" (+00'03") | 400 / 3199 |
| 9 | | 14'01" (+08'31") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'30" | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'19" | 181 / 4181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'35" | 00:17'21" |
| 3 | 09'20" | 00:26'41" |
| 4 | 08'53" | 00:35'34" |
| 4.2 | 05'20" | 00:36'32" |
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