張韶祐 2020/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.0 km | 00:34:37 | 05:43/km

日期: 2020-04-15 16:01 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 46%

Pace: 05'52" / 05'53" / 05'57" / 05'40" / 05'38" / 05'26" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'44")

05'52" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'41")

05'57" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'40"

(23'21")

05'40" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'38"

(28'59")

05'38" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 157.92 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68限量指定色-40 累積 : 1260.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

C.C. Tai, 阿海~ 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'53"	00:11'45"
3	05'57"	00:17'42"
4	05'40"	00:23'22"
5	05'38"	00:29'00"
6	05'26"	00:34'26"
6.0	04'33"	00:34'38"

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朋友動態

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