6.1 km | 03:26:39 | 33:38/km日期: 2020-04-13 14:03 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 29%
Pace: 13'28" / 20'05" / 134'13" / 12'36" / 11'30" / 12'34" / 12'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'57" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'04" (+08'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 02:14'11" (+02'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'36" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'34" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'07" (+00'38") | 144 / 6144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 332.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'28" | 00:13'28" |
2 | 20'05" | 00:33'33" |
3 | 134'13" | 02:47'46" |
4 | 12'36" | 03:00'22" |
5 | 11'30" | 03:11'52" |
6 | 12'34" | 03:24'26" |
6.1 | 12'07" | 03:26'11" |