6.8 km | 00:45:30 | 06:41/km日期: 2014-09-07 05:48 - 平均心率: 47 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 06'49" / 06'29" / 06'18" / 05'57" / 05'58" / 05'59" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'53") | 1015 / 1015 |
2 | | 06'28" (+00'34") | 1008 / 2024 |
3 | | 06'17" (+00'23") | 1008 / 3032 |
4 | | 05'54" | 1008 / 4041 |
5 | | 05'58" (+00'04") | 1010 / 5051 |
6 | | 06'02" (+00'08") | 1009 / 6061 |
7 | | 10'15" (+04'21") | 742 / 6803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.30 km SKECHERS GOrun 累積 :
2398.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'29" | 00:13'18" |
3 | 06'18" | 00:19'36" |
4 | 05'57" | 00:25'33" |
5 | 05'58" | 00:31'31" |
6 | 05'59" | 00:37'30" |
6.8 | 09'57" | 00:45'30" |