10.0 km | 00:49:18 | 04:55/km日期: 2014-09-16 21:29 - 地點: 中和國小 - 天氣: 好 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 04'50" / 05'05" / 04'59" / 04'52" / 04'58" / 05'08" / 04'49" / 08'03" / 05'30" / 524'21" /
距離路跑
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提早下課 跑一個
9月累積里程 : 156.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 05'05" | 00:09'55" |
3 | 04'59" | 00:14'54" |
4 | 04'52" | 00:19'46" |
5 | 04'58" | 00:24'44" |
6 | 05'08" | 00:29'52" |
7 | 04'49" | 00:34'41" |
8 | 08'03" | 00:42'44" |
9 | 05'30" | 00:48'14" |
10.0 | 06'49" | 00:55'03" |