2.7 km | 00:32:20 | 11:56/km日期: 2020-04-11 20:17 - 平均心率: 108 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 27'17" / 11'45" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'07" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'56" (+00'11") | 707 / 2707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'17" | 00:27'17" |
2 | 11'45" | 00:39'02" |
2.7 | 11'56" | 00:47'29" |