3.2 km | 00:21:57 | 06:47/km日期: 2020-04-09 19:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 3416 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'09" / 06'47" / 06'59" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" | 1002 / 1002 | 153 / 102 |
2 | | 06'53" (+00'32") | 1002 / 2004 | 157 / 92 |
3 | | 07'08" (+00'47") | 1000 / 3005 | 156 / 89 |
4 | | 06'39" (+00'18") | 227 / 3233 | 154 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 8.47 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'47" | 00:12'56" |
3 | 06'59" | 00:19'55" |
3.2 | 08'41" | 00:21'57" |