5.5 km | 01:15:55 | 13:48/km日期: 2020-04-09 19:00 - 平均心率: 100 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 16380 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 14'34" / 14'39" / 13'30" / 13'08" / 13'09" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'31" (+01'25") | 1003 / 1003 | 214 / 32 |
| 2 | | 14'35" (+01'29") | 1003 / 2007 | 211 / 32 |
| 3 | | 13'29" (+00'23") | 1000 / 3008 | 213 / 34 |
| 4 | | 13'07" (+00'01") | 1000 / 4008 | 218 / 34 |
| 5 | | 13'06" | 1002 / 5011 | 220 / 34 |
| 6 | | 13'48" (+00'42") | 499 / 5511 | 216 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'34" | 00:14'34" |
| 2 | 14'39" | 00:29'13" |
| 3 | 13'30" | 00:42'43" |
| 4 | 13'08" | 00:55'51" |
| 5 | 13'09" | 01:09'00" |
| 5.5 | 13'50" | 01:15'55" |
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