6.6 km | 01:09:42 | 10:33/km日期: 2020-04-06 08:21 - 平均心率: 99 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 11'00" / 10'47" / 10'31" / 10'36" / 10'30" / 10'29" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'59" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'47" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'38" | 603 / 6603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 445.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'00" | 00:11'00" |
2 | 10'47" | 00:21'47" |
3 | 10'31" | 00:32'18" |
4 | 10'36" | 00:42'54" |
5 | 10'30" | 00:53'24" |
6 | 10'29" | 01:03'53" |
6.6 | 09'38" | 01:09'42" |