10.3 km | 01:25:02 | 08:13/km日期: 2020-02-22 11:52 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 08'04" / 07'50" / 07'37" / 08'16" / 09'03" / 09'30" / 07'56" / 08'31" / 07'49" / 07'51" / 07'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
39.53 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
768.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'50" | 00:15'54" |
3 | 07'37" | 00:23'31" |
4 | 08'16" | 00:31'47" |
5 | 09'03" | 00:40'50" |
6 | 09'30" | 00:50'20" |
7 | 07'56" | 00:58'16" |
8 | 08'31" | 01:06'47" |
9 | 07'49" | 01:14'36" |
10 | 07'51" | 01:22'27" |
10.3 | 07'42" | 01:25'02" |