5.0 km | 00:29:17 | 05:48/km日期: 2020-04-06 06:21 - 平均心率: 108 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 5061 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 91%
Pace: 06'05" / 05'49" / 05'40" / 05'43" / 05'36" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'32") | 1007 / 1007 | 172 / 94 |
2 | | 05'48" (+00'15") | 1006 / 2014 | 173 / 99 |
3 | | 05'41" (+00'08") | 1005 / 3019 | 174 / 100 |
4 | | 05'43" (+00'10") | 1006 / 4026 | 174 / 100 |
5 | | 05'33" | 1008 / 5035 | 169 / 106 |
6 | | 05'49" (+00'16") | 37 / 5072 | 138 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'49" | 00:11'54" |
3 | 05'40" | 00:17'34" |
4 | 05'43" | 00:23'17" |
5 | 05'36" | 00:28'53" |
5.0 | 10'45" | 00:29'17" |