6.9 km | 00:40:02 | 05:49/km日期: 2020-04-03 20:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'17" / 06'16" / 05'47" / 05'36" / 05'34" / 05'33" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" | 873 / 6873 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 06'16" | 00:14'33" |
3 | 05'47" | 00:20'20" |
4 | 05'36" | 00:25'56" |
5 | 05'34" | 00:31'30" |
6 | 05'33" | 00:37'03" |
6.9 | 04'48" | 00:41'15" |