3.5 km | 00:42:09 | 12:03/km日期: 2020-03-30 10:01 - 平均心率: 113 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 12'13" / 12'05" / 11'59" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'12" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'05" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'53" | 494 / 3494 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 315.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'13" | 00:12'13" |
2 | 12'05" | 00:24'18" |
3 | 11'59" | 00:36'17" |
3.5 | 11'53" | 00:42'10" |