4.5 km | 00:38:22 | 08:27/km日期: 2020-03-25 17:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 6442 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'40" / 07'53" / 08'36" / 08'06" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" | 1002 / 1002 | 169 / 76 |
2 | | 08'03" (+00'19") | 1000 / 2002 | 165 / 74 |
3 | | 08'44" (+01'00") | 1001 / 3004 | 168 / 68 |
4 | | 08'32" (+00'48") | 1000 / 4005 | 168 / 69 |
5 | | 09'55" (+02'11") | 528 / 4533 | 168 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.70 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'53" | 00:15'33" |
3 | 08'36" | 00:24'09" |
4 | 08'06" | 00:32'15" |
4.5 | 11'27" | 00:38'22" |