6.7 km | 00:40:20 | 06:03/km日期: 2014-04-12 16:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 05'16" / 05'44" / 06'04" / 06'12" / 06'12" / 06'24" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" | 1809 / 1809 |
2 | | 06'05" (+00'35") | 1644 / 3453 |
3 | | 06'17" (+00'47") | 3179 / 6632 |
4 | | 12'30" (+07'00") | 28 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'44" | 00:11'00" |
3 | 06'04" | 00:17'04" |
4 | 06'12" | 00:23'16" |
5 | 06'12" | 00:29'28" |
6 | 06'24" | 00:35'52" |
6.7 | 06'33" | 00:40'12" |