6.0 km | 00:33:39 | 05:34/km日期: 2020-03-24 12:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 05'45" / 05'34" / 05'33" / 05'33" / 05'34" / 05'16" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'47" (+04'32") | 43 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
265.12 km mizuno wave inspire 15 累積 :
786.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'34" | 00:11'19" |
3 | 05'33" | 00:16'52" |
4 | 05'33" | 00:22'25" |
5 | 05'34" | 00:27'59" |
6 | 05'16" | 00:33'15" |
6.0 | 09'36" | 00:33'40" |