3.0 km | 01:18:31 | 25:51/km日期: 2020-04-02 12:49 - 平均心率: 91 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 35'34" / 25'26" / 15'17" / 01'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 37'45" (+22'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'25" (+10'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 01'23" | 35 / 3035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
21.29 km New Balance 890 REVlite 累積 :
882.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 35'34" | 00:35'34" |
2 | 25'26" | 01:01'00" |
3 | 15'17" | 01:16'17" |
3.0 | 01'23" | 01:16'20" |