5.1 km | 00:32:46 | 06:23/km日期: 2020-03-23 06:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 08'41" / 06'28" / 06'17" / 06'18" / 05'41" / 26'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+01'01") | 122 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 06'28" | 00:15'09" |
3 | 06'17" | 00:21'26" |
4 | 06'18" | 00:27'44" |
5 | 05'41" | 00:33'25" |
5.1 | 26'19" | 00:36'39" |