9.2 km | 00:57:19 | 06:15/km日期: 2016-01-29 20:01 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1137 Cal
Pace: 05'25" / 06'06" / 06'46" / 06'21" / 06'06" / 06'15" / 06'15" / 06'23" / 06'10" / 09'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 178.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'06" | 00:11'31" |
| 3 | 06'46" | 00:18'17" |
| 4 | 06'21" | 00:24'38" |
| 5 | 06'06" | 00:30'44" |
| 6 | 06'15" | 00:36'59" |
| 7 | 06'15" | 00:43'14" |
| 8 | 06'23" | 00:49'37" |
| 9 | 06'10" | 00:55'47" |
| 9.2 | 09'10" | 00:57'19" |
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