A-Lin Lo 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

A-Lin Lo 台中
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12.1 km | 00:45:13 | 16.0 km/h

日期: 2014-09-07 08:23 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Part2
從大里進入台中巿區，怕文心路施工不好走，走了沒走過的路
五權南-五權路-民權路-忠太東-漢陽街-天津路-中清路
巿區的缺點就是得常為了紅綠燈而停止，12K用了近50分鐘＞＜，但今天總路程49K，用了2：25，比預其中早到，而且平安到達，很棒，心存感恩^^

9月累積里程 : 160.71 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Pei Ling Lin, 大熊和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.4	-2.7 %
2	23.7	3.1 %
3	23.4	4.8 %
4	14.6	-2.3 %
5	20.0	-5.0 %
6	14.3	6.4 %
7	20.8	4.2 %
8	13.5	2.6 %
9	10.4	7.8 %
10	21.7	-3.0 %
11	18.4	10.0 %
12	18.0	-3.2 %
12.0	2.1	0.0 %

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