5.1 km | 00:44:57 | 08:52/km日期: 2020-03-18 17:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'45" / 08'27" / 08'41" / 08'38" / 09'01" / 23'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'00" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 22'55" (+14'28") | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 08'27" | 00:17'12" |
3 | 08'41" | 00:25'53" |
4 | 08'38" | 00:34'31" |
5 | 09'01" | 00:43'32" |
5.1 | 22'56" | 00:44'57" |