6.6 km | 01:00:29 | 09:08/km日期: 2020-03-17 17:51 - 平均心率: 117 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 60%
Pace: 08'12" / 07'48" / 07'32" / 21'20" / 09'37" / 07'30" / 12'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'36" (+05'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'21" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'12" (+04'42") | 610 / 6610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'48" | 00:16'00" |
3 | 07'32" | 00:23'32" |
4 | 21'20" | 00:44'52" |
5 | 09'37" | 00:54'29" |
6 | 07'30" | 01:01'59" |
6.6 | 12'12" | 01:09'26" |