6.3 km | 00:35:06 | 05:36/km日期: 2020-03-23 08:56 - 平均心率: 117 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 5534 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 06'39" / 05'28" / 05'30" / 05'27" / 05'23" / 04'56" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+02'25") | 1000 / 1000 | 174 / 85 |
2 | | 06'30" (+02'14") | 304 / 1305 | 172 / 89 |
3 | | 05'01" (+00'45") | 998 / 2303 | 137 / 145 |
4 | | 07'15" (+02'59") | 229 / 2533 | 165 / 83 |
5 | | 04'53" (+00'37") | 1002 / 3536 | 138 / 147 |
6 | | 07'12" (+02'56") | 231 / 3767 | 161 / 85 |
7 | | 04'52" (+00'36") | 1000 / 4767 | 149 / 136 |
8 | | 04'16" | 3 / 4771 | 180 / 130 |
9 | | 07'08" (+02'52") | 233 / 5004 | 168 / 83 |
10 | | 04'55" (+00'39") | 1002 / 6007 | 163 / 124 |
11 | | 06'16" (+02'00") | 265 / 6273 | 173 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'28" | 00:12'07" |
3 | 05'30" | 00:17'37" |
4 | 05'27" | 00:23'04" |
5 | 05'23" | 00:28'27" |
6 | 04'56" | 00:33'23" |
6.3 | 06'36" | 00:35'07" |