16.3 km | 02:00:31 | 07:24/km日期: 2014-09-07 18:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1099 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'15" / 07'18" / 07'07" / 07'25" / 07'18" / 07'06" / 08'36" / 07'08" / 07'02" / 07'08" / 07'18" / 07'40" / 07'24" / 08'07" / 07'07" / 07'21" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" | 16239 / 16239 |
2 | | 13'12" (+05'49") | 40 / 16279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.25 km SAUCONY TYPE A6 累積 :
479.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'18" | 00:14'33" |
3 | 07'07" | 00:21'40" |
4 | 07'25" | 00:29'05" |
5 | 07'18" | 00:36'23" |
6 | 07'06" | 00:43'29" |
7 | 08'36" | 00:52'05" |
8 | 07'08" | 00:59'13" |
9 | 07'02" | 01:06'15" |
10 | 07'08" | 01:13'23" |
11 | 07'18" | 01:20'41" |
12 | 07'40" | 01:28'21" |
13 | 07'24" | 01:35'45" |
14 | 08'07" | 01:43'52" |
15 | 07'07" | 01:50'59" |
16 | 07'21" | 01:58'20" |
16.3 | 07'52" | 02:00'32" |