JR Chang 2020/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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4.8 km | 00:54:04 | 11:08/km

日期: 2020-03-14 07:47 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86%

Pace: 08'08" / 07'28" / 15'37" / 16'30" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'05" (+00'39")

990 / 990

2

07'28"

(15'29")

07'26"

1004 / 1994

3

15'44"

(31'13")

15'37" (+08'11")

1007 / 3001

4

16'30"

(47'43")

16'17" (+08'51")

1012 / 4014

5

06'13"

(53'56")

07'25"

838 / 4852

台大操場to大安公園,仁愛

3月累積里程 : 203.41 km

Sketches Go Run 4 (53850/ORGY) 累積 : 1354.3 km

Android - BenQ BenQ F55 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'28"	00:15'36"
3	15'37"	00:31'13"
4	16'30"	00:47'43"
4.9	07'17"	00:53'56"

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