12.0 km | 01:04:46 | 05:23/km日期: 2020-02-25 20:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'36" / 05'11" / 05'20" / 05'02" / 05'16" / 05'11" / 05'26" / 05'41" / 05'49" / 05'03" / 05'29" / 05'23" / 16'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 305.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'11" | 00:10'47" |
3 | 05'20" | 00:16'07" |
4 | 05'02" | 00:21'09" |
5 | 05'16" | 00:26'25" |
6 | 05'11" | 00:31'36" |
7 | 05'26" | 00:37'02" |
8 | 05'41" | 00:42'43" |
9 | 05'49" | 00:48'32" |
10 | 05'03" | 00:53'35" |
11 | 05'29" | 00:59'04" |
12 | 05'23" | 01:04'27" |
12.0 | 16'29" | 01:04'46" |