6.2 km | 00:39:27 | 06:23/km日期: 2020-03-14 17:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 6968 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 07'33" / 06'36" / 06'47" / 06'00" / 05'40" / 05'41" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" | 6169 / 6169 | 176 / 88 |
2 | | 28'12" (+21'50") | 5 / 6175 | 108 / 32 |
3 | | 03'30" | 9 / 6185 | 180 / 158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.59 km asics STORMER 2 累積 :
341.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'36" | 00:14'09" |
3 | 06'47" | 00:20'56" |
4 | 06'00" | 00:26'56" |
5 | 05'40" | 00:32'36" |
6 | 05'41" | 00:38'17" |
6.2 | 06'30" | 00:39'27" |