13.2 km | 01:11:24 | 05:24/km日期: 2019-11-01 15:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 773 Cal
Pace: 05'36" / 05'23" / 05'24" / 05'23" / 05'32" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'31" / 05'28" / 05'19" / 05'16" / 05'11" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'23" | 00:10'59" |
| 3 | 05'24" | 00:16'23" |
| 4 | 05'23" | 00:21'46" |
| 5 | 05'32" | 00:27'18" |
| 6 | 05'24" | 00:32'42" |
| 7 | 05'28" | 00:38'10" |
| 8 | 05'28" | 00:43'38" |
| 9 | 05'31" | 00:49'09" |
| 10 | 05'28" | 00:54'37" |
| 11 | 05'19" | 00:59'56" |
| 12 | 05'16" | 01:05'12" |
| 13 | 05'11" | 01:10'23" |
| 13.2 | 04'36" | 01:11'24" |
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